奥多摩で人気の御岳山（みたけさん）

登山を始めて間もない初心者にまずおすすめしたいのが日帰りの低山トレッキングです。
初級者向けの樹林帯が中心の低山で、コースも比較的優しい山で安全に登山の基本を覚えつつ、自然と触れ合う楽しさを感じることから始めましょう。

奥多摩は東京都西部にあたるエリアで、都心からのアクセスもよく、初心者にも日帰り登山に最適な山が多くあります。
標高929mの御岳山（みたけさん）は東京では高尾山の次に人気の山で、見晴らしの良い展望台や精霊が潜んでいそうな森があります。
また、東京では珍しい沢歩きを楽しむこともできます。
御岳渓谷は、その美しさから日本名水百選に指定されています。

御岳山は最寄駅がJR青梅線「御嶽駅」で、駅前から出ているバスに乗り約10分で、麓の「滝本駅」に到着します。
下車後御岳登山鉄道（ケーブルカー）を利用するか、表参道を歩いて登るかを選択できます。
表参道は舗装されていて歩きやすく、道の両端に重厚な杉の並木が続き、荘厳な景色を楽しめます。

御岳山は、表参道を歩けばケーブルカーの「御岳山駅」近くに合流し、御岳山駅を拠点に1時間30分から3時間弱の散策コースがあります。
パワースポット武蔵御嶽神社で参拝したあと、少し先の山頂まで歩く１時間30分コース。
さらにそこから超初心者向けのおすすめは、ロックガーデンという緑に囲まれた川と岩でできたルートを歩く2時間30分コースで、アップダウンはそこそこありますが、夏場の涼しさは抜群で、ヒーリング効果間違いなしです。

また、ちょっと体力があるよという方やもっと歩きたいなという方には、御岳山から日の出山を経て、つるつる温泉をめぐる2時間コース、などがあります。
御岳山の標高929mに対し、日の出山は902mで、つまりアップダウンがないので１時間程度で日の出山に着きます。
この場合下山ルートのゴールはJR五日市線「武蔵五日市駅」となり、下山口にはつるつる温泉という美肌効果のある温泉があります。

もう１つ、大岳山へのコースもありますが、その場合はそのまま奥多摩湖側に下山せず、必ず御岳山に戻るようにしましょう。
奥多摩駅方面への下山は距離が長いのと、急勾配なので初心者向けの下りではありません。

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